Tổng lượt truy cập3,927,390
Đang online:	9
Hôm nay :	850
Hôm qua :	1,731
Tuần này :	850
Tuần trước :	9,195
Tháng này :	21,033
Tháng trước:	55,001

TUYÊN TRUYỀN PHÒNG CHỐNG BỆNH CÚM MÙA

Thứ hai, 12/10/2026, 07:54 , Lượt đọc : 5 Chia sẻ tin bài

Cúm mùa là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do vi-rút cúm gây ra, thường xuất hiện quanh năm và có thể gia tăng vào thời điểm giao mùa. Bệnh lây truyền chủ yếu qua các giọt bắn đường hô hấp khi người mắc bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện và qua tay hoặc bề mặt có vi-rút khi đưa lên mắt, mũi, miệng. Trong môi trường trường học, nơi có đông học sinh học tập và sinh hoạt, cúm mùa có thể lây lan nhanh nếu chúng ta không thực hiện tốt các biện pháp phòng bệnh.

Tải file : benh-cum-mua.docx

Tin cùng chuyên mục

Tuyên truyền 10 thông điệp vàng về dinh dưỡng học đường

14/9/2026Y tế học đườngDinh dưỡng có vai trò đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển thể chất, trí tuệ và sức khỏe của học sinh. Một chế độ ăn uống hợp lý không chỉ giúp các em phát triển chiều cao, cân nặng mà còn tăng cường sức đề kháng, duy trì sự tỉnh táo, tập trung trong học tập và phòng ngừa nhiều bệnh tật. Để mỗi học sinh có một cơ thể khỏe mạnh, học tập tốt và phát triển toàn diện, chúng ta hãy cùng thực hiện 10 thông điệp vàng về dinh dưỡng học đường sau đây: 1. Ăn đủ bữa – Không bỏ bữa sáng Bữa sáng cung cấp năng lượng cần thiết cho một ngày học tập và hoạt động. Các em cần duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ, không nên bỏ bữa sáng hoặc chỉ ăn qua loa. 2. Ăn đa dạng – Đủ chất – Cân đối Mỗi ngày cần ăn đa dạng các loại thực phẩm, kết hợp hợp lý giữa nhóm chất bột đường, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hãy tăng cường rau xanh và trái cây trong khẩu phần ăn. 3. Uống đủ nước mỗi ngày Nước giúp cơ thể hoạt động bình thường, hỗ trợ học tập và vận động. Học sinh nên uống nước thường xuyên, ưu tiên nước lọc, đặc biệt sau khi vận động hoặc trong thời tiết nóng. 4. Hạn chế đồ uống có đường Nước ngọt, trà sữa và các loại đồ uống nhiều đường nếu sử dụng thường xuyên có thể làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và các vấn đề về răng miệng. Hãy ưu tiên nước lọc và các thức uống lành mạnh. 5. Ăn ít muối, ít đường và hạn chế chất béo không có lợi Không nên ăn quá mặn, quá ngọt hoặc thường xuyên sử dụng các món ăn nhiều dầu mỡ. Hãy lựa chọn thực phẩm và cách chế biến phù hợp để bảo vệ sức khỏe lâu dài. 6. Tăng cường rau xanh và trái cây Rau xanh và trái cây cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể. Hãy tạo thói quen ăn rau trong các bữa chính và sử dụng trái cây phù hợp thay cho các món ăn vặt nhiều đường. 7. Lựa chọn thực phẩm an toàn, rõ nguồn gốc Không mua và sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc, thực phẩm đã có dấu hiệu ôi thiu, biến đổi màu sắc hoặc mùi vị. Hãy lựa chọn thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng và bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm. 8. Hạn chế thức ăn nhanh và đồ ăn vặt không lành mạnh Các loại đồ ăn chiên rán, nhiều muối, nhiều đường hoặc nhiều chất béo nếu sử dụng thường xuyên không có lợi cho sức khỏe. Hãy lựa chọn những món ăn bổ dưỡng, an toàn và phù hợp với lứa tuổi. 9. Ăn uống hợp lý kết hợp vận động thường xuyên Dinh dưỡng hợp lý cần đi đôi với vận động. Mỗi ngày, các em nên tích cực tham gia thể dục thể thao, vui chơi vận động và hạn chế ngồi lâu, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều. 10. Dinh dưỡng tốt hôm nay – Sức khỏe tốt ngày mai Hãy xây dựng thói quen ăn uống khoa học ngay từ hôm nay. Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, vệ sinh và cân đối sẽ giúp các em khỏe mạnh, học tập tốt, phát triển toàn diện và có một tương lai khỏe mạnh

Xử trí khi bị say nắng, say nóng
14/5/2026Y tế học đường1. Nguy cơ thường gặp trong mùa nắng nóng Say nắng, say nóng và đột quỵ do nóng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, đặc biệt: Trẻ nhỏ, người cao tuổi, phụ nữ mang thai Người lao động ngoài trời, vận động cường độ cao Người mắc bệnh mạn tính: tăng huyết áp, hen, đái tháo đường… 2. Dấu hiệu nhận biết 🟡 Mức độ nhẹ - Mệt mỏi, khát nước - Hoa mắt, chóng mặt - Tim đập nhanh, hồi hộp - Thở nhanh - Chuột rút 🔴 Mức độ nặng (NGUY HIỂM) - Đau đầu dữ dội - Buồn nôn hoặc nôn - Khó thở tăng dần - Yếu/liệt nửa người - Co giật, ngất xỉu, hôn mê - Tụt huyết áp, trụy tim mạch 👉 Có thể tử vong nếu không xử trí kịp thời 3. Cách xử trí 🟡 Khi ở mức độ nhẹ ✔️ Đưa nạn nhân vào nơi mát, thoáng gió ✔️ Nới lỏng hoặc cởi bớt quần áo ✔️ Làm mát cơ thể: Lau bằng khăn mát * Chườm lạnh: cổ, nách, bẹn ✔️ Cho uống nước mát từng ngụm nhỏ 👉 Ưu tiên nước có điện giải ✔️ Xoa bóp nhẹ nếu bị chuột rút ⚠️ Lưu ý: Không để đông người vây quanh Theo dõi 10–15 phút, triệu chứng sẽ giảm dần 🔴 Khi có dấu hiệu nặng 🚨 GỌI NGAY CẤP CỨU 115 hoặc 🚑 Đưa ngay đến cơ sở y tế gần nhất 💡 Thông điệp 👉 Chủ động phòng tránh nắng nóng 👉 Phát hiện sớm – xử trí đúng – cứu người kịp thời
Tuyên truyền phòng chống đuối nước
5/5/2026Y tế học đường1. ĐUỐI NƯỚC Ở TRẺ NGUY HIỂM NHƯ THẾ NÀO? Đuối nước là tình trạng cấp cứu cực kỳ nguy hiểm, diễn tiến rất nhanh. Chỉ sau 4–6 phút thiếu oxy, não có thể bị tổn thương không hồi phục Hậu quả có thể xảy ra: - Tử vong cao Nếu cứu sống: - Sống thực vật - Chậm phát triển - Rối loạn thần kinh kéo dài Biến chứng sau đuối nước: - Viêm phổi - Suy hô hấp - Nguy cơ diễn tiến nặng muộn nếu không theo dõi 🚑 2. NGUYÊN TẮC XỬ TRÍ KHI PHÁT HIỆN TRẺ ĐUỐI NƯỚC 🔴 Bước 1: - Đưa trẻ ra khỏi nước một cách an toàn, tránh tai nạn thứ cấp (trượt ngã, đuối nước kép…) 🔴 Bước 2: - Kiểm tra trẻ còn thở hay không, có mắc dị vật ở miệng mũi không. 🔴 Bước 3: Kiểm tra hô hấp - Tiến hành hồi sức tim phổi nếu trẻ không thở hoặc thở yếu, - Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức. ❤️ 3. HỒI SỨC TIM PHỔI Ở TRẺ BỊ ĐUỐI NƯỚC ⚡ ƯU TIÊN: THỔI NGẠT TRƯỚC ✔️ Thực hiện: - 5 hơi thổi ban đầu. Mỗi hơi: Khoảng 1 giây - Quan sát lồng ngực nâng lên ✔️ Ép tim ngoài lồng ngực Tần số: 100 – 120 lần/phút Độ sâu phù hợp theo lứa tuổi Nhịp phối hợp: 👉 30 lần ép – 2 lần thổi (khi chỉ có 1 người cấp cứu) ⚠️ Lưu ý quan trọng: - Thực hiện liên tục – không gián đoạn Duy trì cho đến khi: - Trẻ tự thở lại - Nhân viên y tế tiếp nhận ❌ 4. NHỮNG SAI LẦM NGUY HIỂM CẦN TRÁNH 🚫 Tuyệt đối KHÔNG: - Dốc ngược trẻ, ép nước ra khỏi cơ thể Vì sao? - Không có tác dụng - Làm chậm thời gian cấp cứu - Giảm cơ hội sống của trẻ 🏥 5. SAU KHI SƠ CỨU – KHÔNG ĐƯỢC CHỦ QUAN Ngay cả khi trẻ: - Đã tỉnh - Có vẻ ổn định 👉 Vẫn phải: - Đưa đến cơ sở y tế gần nhất Lý do: Biến chứng có thể xuất hiện muộn: - Suy hô hấp - Viêm phổi - Có thể đe dọa tính mạng nếu không theo dõi 6. QUY TRÌNH SƠ CỨU NGẮN GỌN ĐƯA RA KHỎI NƯỚC → KIỂM TRA → THỔI NGẠT → ÉP TIM → CHUYỂN VIỆN 7. PHÒNG NGỪA LÀ QUAN TRỌNG NHẤT - Luôn giám sát trẻ khi gần nước - Dạy trẻ kỹ năng bơi và an toàn nước - Che chắn ao, hồ, bể nước - Trang bị áo phao khi cần - Không để trẻ chơi một mình gần nước
Phun thuốc muỗi phòng chống sốt xuất huyết năm học 2025 - 2026
25/4/2026Y tế học đườngPhun thuốc muỗi phòng chống sốt xuất huyết năm học 2025 - 2026
Khám sức khỏe định kỳ cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trường THCS Ngọc Hồi năm học 2025 - 2026
23/4/2026Y tế học đườngKhám sức khỏe định kỳ cho cán bộ, giáo viên, nhân viên trường THCS Ngọc Hồi năm học 2025 - 2026